美容>コレであなたも！二の腕を引き締める方法

二の腕を引き締める方法
夏、ピタTシャツを着るときどうしても気になるのが「二の腕」の太さ・・。
今年こそすっきりしてやる！という人に簡単なマッサージ方法を紹介します。
手のひらで二の腕をつかみ、肩から肘の方に向かって、とくに外側は念入りにゆっくりと揉みおろします。
そうすると「二の腕」を引き締まってスッキリ！いつでも簡単にできるので、ぜひためしてみて！

冷え性対策法
ひどい冷え性で、特に足と腰が冷えて困っている方は、
ハンカチをまるめて土踏まずに当てその上からソックスをはくようにしてみて下さい。
体調が良くなる上、立ち仕事をしていてもとても楽です。

朝の目覚めを快適法
朝なかなかスッキリしない人は、コップ１杯の水を飲み、冷たいシャワーで足を洗って下さい。
気分快適、ファイトがわきます。
また疲れて帰宅した時など、温かいシャワーで足を洗うと元気になります。

ジャガ芋で火傷治療法
軽いやけどの場合、ジャガ芋を使って治す方法があります。 　
ジャガ芋を皮ごとおろし、患部に塗りつけます。すぐにヒリヒリした感じがなくなります。
１日２〜３回塗り替えると治り、跡も残りません。
こちらには旅行のネタがありますので良かったらどうぞ！http://sekikawa0317001.web.fc2.com/