美容>ﾄﾞﾗｲﾔｰが役に立つ！肩こり解消法

だるさ対策法
夏は足が熱っぽくてだるくなることがあります。 氷水で足を冷やすだけでも気持ちがいいものですが、
水の中にショウガをすりおろして入れると、熱やだるさがとれて足が軽くなってきます。

足のむくみを取る方法
むくみやだるさなどが出て足の疲れがひどい時には、
寝る前にアルミホイルでくるぶしまでくるんでソックスをはきベッドへ。
１晩たてば、むくみもすっきりします。 ラップと違ってむれたりすることがありません。

肩こり解消法
肩がこったなと思ったらシャンプー後のブローの時にドライヤーの温風をヤケドしない
程度に肩や首すじに当ててみてください。肩こりがラクになります。

バケツを使用して節約
皆さん洗濯をされる時は前日のお風呂の残り湯を使う方が多いと思いますが、
通常はポンプを使用している事と思います。
しかし我が家では湯船と洗濯機の位置がわりと近めなのでバケツを使用して汲んでいます。
わずかですが電気代の節約のため、と毎日頑張っています。
洗濯層を水で埋めるには結構な回数（５、６回位）往復しなければいけないのですが、
運動も兼ねているので苦になりません。二の腕なんかに効きそうです。
バケツで運ぶ際洗面所の床に水滴が垂れてしまうのですが、最後に拭いて洗面所の床掃除も兼ねています。